3 NACIONS...3 PAÏSOS i LA MEVA TERRA... LA SEU D´URGELL

És ben veritat que pedalar per la teva terra i sota un clima i temperatura que un mateix porta arrelat des de petit, et fan sentir molt més agust i fan d´aquesta marxa un atractiu especial, no només per la llargada del port d´en Valira sinó pels llocs on passes que sempre hi passes amb cotxe i aquesta vegada i circules amb l´eina que més t´agrada... i la que més estones comparteixes per les tardes.
Va ser ahir quan a les 8´00 del matí començava la 32ª Marxa 3 nacions de Puigcerdà, amb un total de 140km i 2100m de desnivell+, Sortint de Puigcerdà a tota velocitat direcció a la meva adorada Seu D´Urgell amb una mitja de 39km/h i passant frontera Andorrana i començant a pujar fins dalt al port d´en Valira fent un total de 39km i 2 h d´ascensió disfrutant dels paratges com Soldeu el tarter, Grau Roig, Pas de la casa, Port d´en Valira 2407m i altres pobles Francesos, Catalans i Andorrans que donàven nom a les 3 nacions. Aquesta també es te que repetir.

4h 43 min 30 km/h mitja i 148 ppm
-------Crec que puc estar MOLT CONTENT!!

LA RIBA... UNA TARDA ESPECTACULAR!!!

Si no fos perque cau lluny, sería un dels destins fixes de cada tarda, però com que no pot ser s´ha d´aprofitar ara que hi ha força hores de sol, i hi ha temps per deixar-se perdre per aquests indrets tan meravellosos que tenim a casa nostra. La Riba, El riu Brugent, Farena, Montral, L´Aixàvega, El Bosquet, Els Motllats, La Mussara... segur que em deixo algun indret fascinant que fan d´aquest esport una constant motivació per seguir pedalant per la nostra comarca.
Aquest servirà ja de entreno pel diumenge a les 3 NACIONS de Puigcerdà.

70Km 1100m desnivell+

UN BON ENTRENO PER LA VIP-XTREM 2011

Feia molt de temps que no en fèiem una d´aquestes i la veritat m´ha agradat molt, he pogut gaudir damunt de la btt durant quasi be 6 hores amb la companyia d´en Carles, Albert, i jo mateix. Hem tombat mig terme i amb molt bones sensacions al final, ja que en cap moment han aparegut síntomes de cansanci ni de problemes musculars, aixó vol dir....
FEINA BEN FETA, SÍ SENYOR!!! ha sigut un bon entrenament per
LA VIP X-TREM 2011.
Aquí us deixo el gràfic i la ruta........la ruta millor us la detallo jejejeje...

Reus-Riudoms-Montbrió-camí de Riudecanyes-collet del Vicis-Riudecanyes-camí dels Moros-Mas d´En Mateu-Urb Montclar-Mas d´en Cases-Collet d´en Cases-Riudecols-tomb del Cletó-Mas d´En Vernis-camí dels Domenges-Les Borges del camp-Senderó de la Cadena-muntanya del Serret del Cisa-circuit de Mas d´en Compte-Les Borges-Rocabruna-Aleixar-Mas d´en Segimon-Puig d´en Gulló-Mas del Garrut-Mas de Cercós-Mas de Barrot-Tallafocs d´Almoster-Camí del Salt-Coll de Perelló-Dipòsits Castellvell-Camí de la Serra- Aixetones-Coll de St Joan-Trialera del Salt-Camí dels 5 camins-Mas d´En Traginer-Reus.

5h 45min 1915m desnivell+ 80Km