AMICS PER SEMPRE !!

Us presento al meu nou amic, es diu Garmin, aquest sempre està disposat a sortir quan vulguis, i per on vulguis, no et posa traves, és simpàtic, mai tens mal rotlle i sempre et fa cas. Avui hem sortit junts pel terme de l´Alt camp, recorrent senderons, pistes i trialeres de la cursa de la Pica. Ha sigut un dia amb molt de fred, amb només 1º a primeres hores del matí, com podeu veure abans de sortir del cotxe per iniciar la ruta. Aixi doncs, posem fil a l´agulla i sortim del poble de Picamoixons direcció a Valls, recorrent quasi 10km de carretera cara avall i jugant amb lo puto vent que sempre et dona pel..., arribant a Valls ens desviem direcció al camí de Fontscaldes on rodem forts durant 15minuts per una pista ondulada i plena de pedres, arribant a Masmolets, on girarem a l´esquerra i agafarem el camí de la Font que enllaça amb el cami de L´Eucata, que no el deixarem fins a Mas d´en Llop passant per el Forn de calç i la Font de Cervelló, és tot pujada i el fred comença a remetre, quan de sobte arribo a Miramar... Oooooohhh que bonic... deixeu-me dir-ho... AIXÓ NO TE PREU!! només per aixó ja val la pena haver-se aixecat i patir una mica de fred, Si Senyor!!. Ara toca baixar fins travessar la nacional i arribar al poble de Fontscaldes, on tot just passant pel pavelló girarem a la dreta i rodarem per pista i trialera passant per l´antic pont de L´illa i més avall deixant a la dreta el Turó de la Serra Alta, ara anem direcció a les Guixeres, rodant per pista en tendéncia a pujar, per arribar al Turó del Mas d´en Gínjol, baixem una mica i encarem cara avall, la pujada de Puig Cabrer.. Uf!! menys mal que és de baixada...Ja es deix veure el poble de Picamoixons. Quina passada!! Enhorabona Sr. Garmin ens hem fet AMICS PER SEMPRE!! Jll.: Que t´ha semblat la toponímia n´has tingut prou? o encara en vols més....
Total... 2h 45´---38´9km---146ppm---16´8km/h---1098m desnivell ac.---1875 Kcal.


--Una mica bruta.. però a punt!-----------I si no baixo del cotxe?-------------Déu ni dó quin fred!!-----

----------------Miramar--------------------------Reponent forçes------------------Trialeres de l´Alt camp---

-------El més dur està fet----------------Pistes en perfecte estat---------------Aquí no xafen rètols----

Montral... Mon Amour!!

Aquí teniu la tropa d´avui, un Diumenge més sortim a menjar quilòmetres pel nostre estimat terme, amb convidat d´excepció, en Jordi Plates, que ens ha intoxicat una mica amb els seus cigarrets de paper que encenía a cada aturada. El dia ha sigut una mica ventós a primeres hores del matí, però mica en mica anava perdent intensitat, fins que ha parat del tot, i hem pogut disfrutar de un dia de bici en bona companyía de tots nosaltres. Després de comentar vàries rutes possibles per avui, ha guanyat la de anar en direcció a Montral i baixar per Farena, ruta que a mi personalment m´agradat molt, perque el dia estava molt despejat, i podíes disfrutar veient el paisatge. Anant en direcció a El Morell, s´hem trobat molts ciclistes a causa de la Cursa Social que avuí es féia aquí, ja deixant el poble s´hem desviat direcció Alcover, on hem encarat el port de Montral que durant 11km, hem pogut disfrutar de les característiques d´aquest indret que tenim a la vora. Ja havent coronat, hem fet el típic reagrupament, el Fèlix i en Joan ens deixen i tornen a El Morell, i nosaltres ens deixem anar direcció a Farena on rodem a fort ritme pels petits desnivells fins arribar al poble, on repostem aigua, i continuem ja algo més tranquils fins arribar a La Riba, on ja encarem carretera recte fins arribar a Reus, però abans ens aturem perque el Francesc a punxat, i en Jordi s´emprenya perque s´ha quedat sense Tabac... Jordi... ja fumaràs a casa home...
Total, 3h 23´--84km--145ppm--25´5km/h--1105m desnivell ac.--2800kcal

--------------Quina colla--------------------Epp.. faltaves tú, Joaquim--------------Reagrupament------

-------Aprofitant per fumar...----------Vista a l´alçada de El Pinetell--------------Un treballant i ........-----

ELS PRO´s ENTRENEM SOLS...

El dia s´ha aixecat molt be, sense vent...sense fred...temperatura sobre els 9º a primeres hores del matí, que s´aniríen aixecant més tard sobre l´asfalt jejeje...
Primer hem fet un bon escalfament 2 hores rodant pel pla, mantenint les pulsacions i fent 3 séries de 10 minuts ja una mica entrant a matar... despres hem anat encarant el matí direcció a Duesaigües, i com no a pujar la Teixeta, on ens ha acompanyat un gos caçador tot fent repicar els picarols que duia al coll.
Ens ha caigut una minutada com quan vaig començar a anar en bici, però l´hem pujat respectant el càstic que ens van fotre els "mata-sanos dels de la medisina de l´esport". que hi farem i després....
Aquest Sr que porta el casc scottat de color blanc, avui tenía ganes de gresca, i s´hem estomacat de valent pels revols de la carretera arribant a Porrera fent unes séries, que més que séries eren unes bastonades que no vegis...
Es feia tard, però el cos ens demanava pujar el coll de Porrera, un altre vegada sota el càstic cardíac a rajatabla, la ascensió ha sigut dura i llarga però així es poden pujar molts colls...
Encarats ja a fer l´ùltim coll, el coll d´Alforja, on també l´hem pujat a règim de pulsacions còmodes però que et maten poc a poc.... i així hem arribat a Alforja, i com no per encarar a Les Borges, que tot i fent cara avall rodavem a 53km/h i el Sr Joan m´ha tornat a fer treure els colors protagonitzan una série de relleus per veure qui moría abans.....
(Avui Les Borges em pensava que l´havíen posat a tocar a Reus...)
Total 4h 37´ 142 ppm 24´3 km/h 112 km 3645 Kcal.
(Juan... esto és calidad 1 ke?)

---------Omplint dipòsits-------------------Hem parat a canviar l´oli-----------Tranquil Joan.. no caurà..---

------Els Srs. de la Teixeta------------------1º premi post-trainer--------------------El remate final---------

--------------------------------------------Aquí està la bretolada d´avui-------

ALTERNATIVA A LA PICA..

Doncs si, tal i com ho veieu, potser avui som uns dels pocs que no hem anat a la Pica, i hem decidit de fer un tomet pel terme, En Josep (action piolín team), en Joan (el master séries team) i Jo (vaig fus que no vegis..), m´han tret a passejar i hem disfrutat d´un dia perfecte per pedalar. La ruta és la següent:
Borges-Maspujols-Camí cupons-Coll de Perelló-Mas de Borbó-C. Batalla-Senderó Selvabike-Mas Anguera-Font del Llop-Albiol-Senderó Albiol-C. Batalla-Mas Borbó-Picarany-Castellvell-Reus.
Total: 4h 30, 138 ppm avg, 62 Km, 16´2 Km/h, 1460m acumulat, 3400 Kcal.

---Vaig a buscar aquells malalts-----------------Aquí estan---------------------------Ja en som 3---------

------Master Séries i Olímpio----------Qué noiii.. T´agrada la Olímpia?---------Molt be Pep, bona foto---

--------Ayy quins records!!-------------Miquel, aqui et tinc que portar--------- Quí ha posat aixó aquí?---

Obrint pas...

AVUI TOCA PADDEL...

Com cada Dijous a les 17:30, quedem uns amics i juguem una estona al paddel, intentem que no guanyi L´Óscar però a vegades es complica la cosa, i acabem per rendir-nos al seu bon joc i tècnica que ens demostra a cada partit, avui ens ha fallat en Jordi, que ha tingut un imprevist i no ha pogut vindre, a conseqüència d´això hem tingut que jugar un triangular a 2 set´s, i en Raul i jo hem anat de bòlid darrera les pilotes que ens deixava mortes a la banda L´Óscar, que al final ha acabat rebentat, demanant clemència i que no el fèssim jugar més....
"deu ser per aquesta raqueta que et vas comprar als xinos"
Apa.. fins dijous que ve a la mateixa hora... Saluuut!!! ----Pd: si pot ser que no falli ningú...

--------Aqui venim els dijous--------------Ja arriben els crack´s--------------L´escenari en perfecte estat
--
----------Hola Raul.. que tal?-------------------L´enemic a batre----------------Concentració màxima------

--------Intento tornar-la-------------------------Que passa Oscar?-------------------Toma!! aquesta..-------

------------Bota... bota...-----------------Ara li co.locaré a la banda----------------Faltaves tú Jordi--------

LA FLACA TAMBÉ MENJA NEU..

Després de la mullada de l´altre dia, i del dia intempestiu d´ahir, avui sembla que es podrà sortir a fer un tomet amb L´Oscar, que quan s´hem trobat, com sempre, ell ja fa 1h que roda, i després em porta estirant de l´am com un llenguado... "Aixó no es pot permitíiii!!" però en fi... Qué hi farem.. Avui hem fet un dels tomets que més m´agraden a les tardes, pujar per la Mussara i baixar per L´Albiol, aixi doncs posem fil a l´agulla, i fem moure el "platarot" de la flaca, i ens dirigim a Maspujols on connectarem amb L´Aleixar i després a Vilaplana, on començarem la escalada al port de La Mussara, la ascensió la fem amb coneixement, intentant mantenint les pulsacions i vigilant a L´Oscar que ja comença a encendre la traca, Quieeeet aqui!!!...
Temperatura 16º, el vent ha parat, i el sol es va amagant, nosaltres anem pujant a ritme 150-155ppm, la neu i el gel es van deixant veure per les zones obagues, fins arribar als 860m d´alçada on ens desviarem direcció a L´Albiol, on aqui si que hem d´anar en molt de compte, i esquivar el gel que encara hi ha fins arribar al poble. La flaca no li agrada la neu i no vol frenar, i tenim que treure el peu de la cala i seguir amb un peu fora, fins arribar a dalt i pelar-se de fred amb 5º de tempertura, ara toca baixar, ens tapem be, i arribem a La Selva del Camp, on només ens queden 8km per arribar a casa. Pd: Avui com be diu el meu amic Francesc...
ésto és un entreno de calidad..
2h 15´144 ppm, 24km/h mitja, 51 km, 1800 kcal.

-------------------Tens fred Óscar?-------------------------Ja en som dos

----------Aquestes ni se n´enteren

1ª MULLADA DE L´ANY!

Son les 15:30 i en Miquel m´ha trucat per quedar a la tarda, jo crec que ens mullarem però ell diu que no serà res.. de fet ja comença a ploure i el terra comença a canviar de color, però be... a pedalar s´ha dit... Agafem el passeig de la Boca de la Mina i arribem als 5 camins, on passem pel costat del Mas d´en Traginer on farem cap a la riera del Còbic, allí ens desviarem direcció a L´Aleixar, per encabat agafar el camí que ens durà a la carretera de Vilaplana, allí pararem a menjar una barreta i a tapar-nos be perque la pluja i el vent començen a fer-se notar. Agafem carretera de La Mussara i ens dirigim a la Font del Llop, on la neu i la fina pluja ens acompanya tota la ascensió, tot just coronem, ens dirigim a la font per gaudir de la frondositat del bosc que ens envolta i refrescar-nos encara més amb l´aigua que raja del canó. Au!!. anem que es fa fosc, agafem el camí de Mas de Anguera i desfilem per camins i senderons, fins arribar al pont del Coll de la Batalla, xops com a "patos" continuem direcció a Mas de Borbó per encarar camí a la Urb Picarany, i baixar a tota velocitat i no veient res fins arribar a Castellvell, on abans d´arribar ens fem la ùltima foto, fent una cara de sonats que no vegis....

Diuen que aquest tipus de entreno valen per 2
Total: 2h05 31km, 146 ppm, 16km/h mitja vel. 1700kcal.

-----Vas molt sec Miquel...-----------------Guaita com raja la font--------------Encara hi ha força neu---

--------Anem baixant-----------------------Sembla que ens mullarem...---------Quin fred!!.. i com anem..-----