RECORDARÉ LA LLITERANA.. la recordaré....

Sempre s´ha dit que alguna vegada en la vida, vius o experimentes coses que no saps perqué però sempre et queden gravades i durant el transcurs de la vida et van venin a la memòria i és com si les tornèssis a viure.
Doncs aixó és el que em passarà a mi quan a mesura que corrin els dies i s´em recuperi el cos de la pegada brutal que em van preparar els amics de ALMACELLES PEDAL CLUB a la Lliterana 2010 a la localitat de Alcampell (Huesca)
Déu ni do quina marxa!! ho té tot... trialeres de les de veritat tipus Vallfogona, pistes en bon estat alterades una mica per la pols, pujades infernals i llargues d´aquelles que et maten poc a poc, corriols vertiginosos, senderons autèntics de btt dels que et posen a prova la tècnica i el equilibri, tobogans que et fan descarregar adrenalina al més pur estil Dragon Khan, avituallaments amb suport tècnic i mecànic, 3 circuits pels diferents nivells físics amb el que aixó comporta a nivell d´organització, i molts més detalls que ara no soc capaç de recordar, en fi tot un seguit de detalls que fan d´aquesta marxa una de les més a tindre en compte.
Si no heu tingut la sort de participar aquest any a la LLITERANA 2010 esteu al LORO!! i seguiu tota la actualitat per properes edicions a http://www.agolpedepedal.com/ una web on hi trobareu de tot i més d´aquest mon tan apasionant que és la bicicleta, eina la qual m´ha permès conèixer a la penya d´Almacelles Pedal Club.
Felicitats a tots!! Fins l´any que be...
Total. 68 km---1421m desn--- 16´9 km/h---3458Kcal---4h 18min---159ppm

VALLFOGONA FOR EVER....

I tant!!!.. aquesta marxa és de les guapes, aquesta no s´ha de deixar escapar mai... si no estas en bona forma és igual , les trialeres son de pel.lícula i el recorregut inmillorable, ademés enguany han variat el circuit i hem passat pel tunnel perfectament il.luminat i en inmillorables condicions
Aqui us deixo la foto del dia, de dreta a esquerra, Óscar, Miquel i jo mateix, que tot i perdre´m al km 20 vaig fer 4 km de més però encara vaig poder remuntar i fent una discreta 65ª posició però en fi aixó és el que hi ha.
En Miquel va quedar 1º del grup amb una 14ª posició amb un temps de 2h 17 minuts, seguit de Óscar en 24ª posició amb un temps de 2h 22 min i últim jo mateix en 65ª posició amb un temps de 2h 43 min.
Un 10 per la organització, per molts anys Vallfogona!! Fins l´any que be....

Ara fa un any Miquel... recordes?....

2º OBJECTIU R-P-R 2010 ACONSEGUIT!!

Diumenge 6 de Juny de 2010 a les 6:30, era el dia i l´hora en que es donava el tret de sortida de la 14ª caminada Reus-Prades-Reus, la zona de les piscines municipals és la escollida per donar la benvinguda a més de 700 participants, per fer una marxa de 56Km amb un desnivell positiu acumulat de més de 2.600m. Avui som 4... En Pere, Marc, Jordi, i jo mateix.
Son les 6:30 i puntualment sona un tret, i acte seguit ens dona la benvinguda una curta però intensa pluja que ens acompanya fins ben entrada la carretera de Castellvell, i pujant tot el Picarany xops com a sardines però que hi farem.. ara sembla que surti el sol... ja veurem a que passa més endavant...
Arribem al primer avituallament, moment per aturar-se i repondre liquids i canviar-se els mitjons, vinga Marc som´hi... ara toca agafar el senderó del Selva Bike i ens dirigim a la Mussara per un seguit de desviacions i per senderons escarpats amb força pedra, passem per la font del Roure, travessant vàries vegades la carretera de la Mussara, vinga que ja queda menys per arribar a Prades.
En Marc... un company de Camino de l´any 2004, i que sempre s´apunta al que faci falta ...avui hem recordat vells i entranyables temps d´aquella experiència inoblidable que vàrem passar junts pereginant fins a Santiago durant 10 dies des de Roncesvalles... Ayyy quins records...
Hem fet tota la marxa junts, agafant un bon ritme des de el començament i trencant-lo de vegades per recuperar, també hem estat petites estones trotant, la qual cosa ens ha facilitat una lleugera descàrrega de la musculatura.
Així hem arribat a Prades amb 5´00 hores exactes i amb una gana que no vegis, un servidor s´ha menjat 3 entrepans i 2 coca-coles i encara he guardat un raconet per la síndria fresqueta.
Ja amb els dipòsits restablerts, hem continuat la ruta de tornada, passat per indrets i raconets que ens regalàven contínuament aromes de romaní, farigola, i d´altres herbes i plantes autòctones del nostre terme, Au.. anem que vol ploure, estem arribant a La Febró, sota un cel que contínuament ens amenaça pluja acompanyat d´uns trons evidenciant un inminent aiguat, però de moment som perdonats i iniciem el descens per les Tosques que et posen a prova la musculatura i la resistència, arribant a Vilaplana (avituallament), on ara si ens tornem a mullar, però no més per uns minuts, temps de posar-se l´impermeable i parar de ploure....
Ara agafem el camí de les Planes on en Marc fa una petita ensopegada i a punt està de lesionar-se, Compte Marc!! que ara ja arribem, ara el camí es fa un pel pesat, i continuem fent petar la xerrada i explicant-nos acudits... (que be m´ho passo), tot arribant a la Cantera del Cóbic i ja encarant cap al cruze dels 5 camins per fer els ùltims centenars de metres, on està l´ùltim control de la Boca de la Mina, moment en el que ens refresquen amb un spray miraculòs que ens permet arribar a Meta amb un modest temps de 1oh i 41 minuts, contant amb la parada a Prades. 56 km amb la baixada de sucre inclosa... jajajaja
Enhorabona Marc HO HEM ACABAT!!! REPTE ACONSEGUIT!! SI SENYOR !!


------------Marc, Jordi, Xavi i Pere --------------------En Josep es va rajar.....
Gràcies Marc per la teva companyía tota la marxa, sabent del cert que haguèssis anat més ràpid, m´has regalat un cop més la teva amistat, esperit de superació i qualitat humana.
Per molts anys!

REPTE PR-2010 ACONSEGUIT!!!

Sens cap mena de dubte, avui dia 29 de Maig de 2010, el recordaré mentres visqui, m´ho he passat de película... he disfrutat d´un dia de bicicleta amb el meu company Xavi de Lleida, be.. de Lleida no ben be.. d´Alfarràs si...
Divendres és el dia de posar tot apunt pel gran repte de la temporada, los PUERTOS DE RIBAGORZA de no més uns 200km i més de 2600 metres de desnivell positius, sens cap mena de dubte tot una animalada per mi, però farem el que podrem...
I així va ser...després de passar la nit a casa del Xavi i de acomiadar-nos dels seus pares vam anar tirant xino xano cap a Graus, el poble que durant aquests 4 mesos m´han tret algun que altre dia el son. I a vegades amb raó... escoltant a algun que altre botifler que no més fan que posar-te la por al cos i dien-te que " Ja et pots preparar... ja... que allí patiràs si no entrenes...."

Doncs ves per on.. no vaig patir tant i al damunt Medalla d´OR, que per un servidor és tot un repte aconseguit, després de la monstruositat dels ports de L´Espina i el Port de Bonansa que em van fer apretar les dents i de quina manera, però sense més consequències, total.. bona diada de bicicleta.. molt bona organització, impresionant el desplegament policial, i una acurada dedicació a tot el referent de la post carrera, en que no hi faltava de res, menjar zona de massatges...regals...dinar gratuït...diploma...medalla...maillot...botella de vi, realment no es pot demanar més...

Ara toca un altre el proper cap de setmana la Reus-Prades-Reus 2010, també un repte diferent però molt aventurer... ( més info la setmana que be...)

----7h 06min----153ppm----190km----2750desn+----6715Kcal----28´6km/h

PUERTOS DE RIBAGORZA

CLASSIFICACIONS CIRCUIT LLARG

CLASSIFICACIONS CIRCUIT CURT

INSPECCIONANT EL GLORIETA....

Avui sortim L´Óscar i Jo... encara una mica amb mal de cames però ja més recuperats que dilluns, despres de les 3h de resistència, sortim a les 17h 30 min, agafant el camí dels 5 ponts, tot passant per la Urb Sant Joan de Reus, aqui doncs ens desviarem i agafarem l´altre camí que ens durà a la Selva del Camp, on tindrem que fer un petit tram de 3´5km per carretera i passat el Mas del Moixó, agafarem el camí del Albiol que ens dona la benvinguda unes giragonces entremaliades caragolant-se de mala manera i fent-nos suar de valent, però no duraran més de 10min i ja el terreny es comença a tranquilitzar sent ja més regular però picant sempre de cara amunt, ens desviem a la dreta en direcció a Mas d´en Galofré, passant per indrets molt aclotats i de densa vegetació, arribant a la sortida de la carretera de L´Albiol, aqui també haurem de fer 4 km de carretera de bona pujada per arribar al poble i poder repostar a la font del costat del ajuntament, vinga som-hi Óscar ara toca divertr-se i de valent, agafem el camí de la Creueta i ens deixem anar per tot un seguit de camins en perfecte estat cara avall, passant pel costat de Mas d´en Vidal, i més endavant agafarem la trialera de la Font de L´Irla, on tenim que posar en marxa el sentit de l´equilibri per no posar el peu a terra ja que el terreny és molt tècnic i exigent amb molta pedra suelta i de grans dimensions, arribem al encreuament amb el PR 20 direcció Alcover, aqui ens fascinem amb la bellesa dels paratges de les proximitats ja evidents de la Vall del Riu Glorieta, ens topem amb el Mas d´en Pauet, fantàstic mas de pedra clavat en mig de la natura, continuem pel camí envoltats d´una vegetació cada vegada més salvatge, on ens tornem a trobar un altre meravella arquitectònica de grans dimensions anomenada Mas de Mont Ravà, edificació del segle XII, ara propietat d´un Suis bastant adinerat, es poden veure restes d´una torre de defensa bastida probablement pels àrabs, veiem el riu Micanyo a l´esquerra. Continuem i ens deixem caure ja direcció a Alcover ja que es fa tard i volem tornar a casa, agafant un tros de carretera i passant per Les Masies Catalanes tornem a casa per on hem iniciat aquesta bonica i acollidora ruta d´avui.
51 KM---3H 02min---2.200Kcal---17´8 km/h---990m desn ac.---146ppm

-----------Mas d´en Pauet---------------------Mas de Mont ravà---------------------------Gràfic d´avui----

BTT BIKE BORGES IBP 90BB

Uff!! quin patiment... sortir amb aquests 3 avui no ha sigut tasca fàcil, aquest que veieu al mig,
el OLIMPIO de los Dioses és el Sr Turón de les Borges, el tio més sonat btt parlant de tota la comarca, no hi ha sortida que facis amb éll, que no acabis com un bacallà aplanat.
Avui hem sigut 3 els qui ens ha tocat patir les malifetes d´en Pep, el Xavi, el Joan, i jo mateix, perque éll anava foten estarracades a tort i dret pel pla...pujada...baixada...tot el que se li fotía pel davant... i els altres ens defeníem com podíem.. Aixó no es pot permitíi!!!.
Iniciant la ruta a Les Borges hem agafat el camí de la cadena on tot just coronar ens hem desviat per una pista en perfecte estat que ens ha portat a tot un seguit de senderons bastant bruts per cert endimoniats i recargolats que a mi personalment m´han fet suar i de valent, també s´ha de dir que ha sigut un matí de btt 100% amb pujades molt tècniques i trialeres de pànic, que la veritat jo no m´ho imaginava que a Les Borges hi haguès tant de bacallà. Ja es podeu preparar perque tinc sentit a dir que al Setembre es farà alguna cosa per aqui al terme, osigui que esteu "al loro"perquè us asseguro que aquest poble és com una caixa de bombes.
Avui també m´han vetat el TRACK... Aquesta gent son catalans eh?..




------------------28km entremaliats amb 1100m de desnivell positiu---

BONA CARTOIXADA!! IBP 152 AC

I tant!!! una cartoixada... i de les bones...

A les 6:05 del matí calava el peu al pedal direcció a Alforja, a buscar al senyor que veieu a la 3ª foto que em va fer suar la cansalada i de quina manera. Totalment a les fosques i guiant-me pels llums del Passeig de la Boca de la Mina, vaig anar fent camí, fins que s´em va fer de dia més o menys a l´alçada de l´Aleixar que em va donar la benvinguda una oloreta a coca en recapte que no vegis.... però jo segueixo direcció a Alforja ara ja amb llum natural, passant pel camí de l´Aleixar a Alforja i arribant més o menys a les 7h 15´...m´ho he pres amb calma...

Per Alforja ja ni ha que pedalen també... ja no soc sol, així doncs enfilem camí i començem a pujar suaument el camí del coll, que ens sorpren per la sorra tova i solta dificultant la ascensió, arribant a dalt una mica suats, però ja em fet despertar la musculatura, agafem el camí que connecta a Cornudella on després de superar una trialera de pedres... pedres i més pedres arribem a la carretera i el Joan fa una troballa i s´agencía un bidonet TREK força maco... i no dubta en introduir-lo dins el maillot i passejar-lo tot el dia fins arribar a casa. Ara seguim un tram de carretera desviant-nos a la dreta i agafant una pista que voreja la carretera on ens durà a Cornudella, que per cert una parella d´avis ens fan saber que estem sonats... Potser tenen raó!

però no sabem ben be perquè ens ho diuen...

En fi, continuem i agafem el camí del cementiri i que ens durà a la Ermita de St Joan Petit, on tot just agafarem senderó técnic de constants ondulacions i para compte no ens fotem abaix que pinten bastos!! seguim.. i ara es transforma en pista de bon rodar però sempre picant de cara amunt, fins que sortim a la carretera de Scala dei a La Morera del Montsant, però de sobte tornem a entrar per un altre camí, que es transforma ràpidament en senderó Quina passada aixó és guapíssim però duríssim!! vinga vaaa fótali Joan.. fótali pel dret... Si Senyor!! Ieeeep caguentooot que se m´ha fotut la cadena per dins els radis!!!! Uff!! ja està... el Joan m´observa des de la distància serà penques el tio... en comptes d´ajudar-me.. En fi... continuem i sortim a La Morera del Montsant i anem a buscar una font on repostarem aigua i ens menjarem una barreta 400 jajaja ... Au vinga que ara toca baixar ......ieeeeepppaaaa quina passada neeng... avall que fa baixada quines giragonzes dreta... esquerra...amunt.... avall...corves peraltades.. senderó 100%... Quin matí de btt i quina fusa que estic agafant...

Arribem a Scala Dei on sempre que passo per aqui m´abraça una sensació de pau i de benestar..

aquest lloc té un encant especial, però nosaltres seguim i tornem a agafar un altre camí que ens durà a Poboleda on farem un bucle i el Joan m´ensenya un senderó de baixada dels que m´agraden a mi, net i ciclable al 100% una passada..però només fem un tomet perqué se m´estant encenent les alarmes, vinga Joan on anem ara? ... Cap a la font dels enamorats moment per fer una foto i seguir direcció a Poboleda, després a Cornudella i tornar a enganxar el camí que connecta amb el Coll d´Alforja, però abans que s´em torni a posar la cadena dins els radis i el Joan torni a fer de mecànic, Porto una fusa que no vegis.. i el Joan no s´ho creu, el Power gel que m´he fotut no serveix de res i m´arrossego com puc fins arribar a dalt, per ja deixar-me caure pel camí del coll i arribar amb més pena que gloria a Les Borges per carretera i per ùltim agafar el cami dels Molins per arribar a casa, Quina Xufla que porto!! però a valgut la pena!!! Allà s´hi ha de tornar!!

Ho sento nois el Joan m´ha vetat el track!! si no ja l´haguès penjat.

Total. 84 km---7h 15min---3857 Kcal---14´7 km/h---2096 m desnivell +

--Passeig de la Boca de la Mina------------Quina cara de son--------------Em comença a sobrar roba----

------Arribant a Cornudella------------------Inici camí cartoixans-------------------Joan... no t´escapis-------

----------anem fent camí------------------Scala Dei..Font de riquesa-------------Epp!! que fan pagar-----

--------Font dels enamorats---------------Si poguèssin parlar---------------Després de 7h de pedalar---

-------Gràfic de la sortida-----

RECORDANT SENDERONS...

Avui ens hem desplaçat tota la tropa al poble natal del nostre club Riudecols, on després de fer-se la foto oficial de la temporada, hem fet la sortida habitual dels Diumenges, uns en bicicleta de carretera i els altres en btt, nosaltres hem triat btt, aixi doncs sortim de Riudecols, i ens dirigim a Les Borges del Camp per poder agafar el camí que connectarà a la riera de Riudoms, i més tard amb el camí dels Molins Nous que ens porta plàcidament a Reus, lloc on ens espera el David per fer una ruta de uns 70 km, passant per camins i senderons els quals ens porten molt bons records ja que per aqui van començar les nostres primeres marxes en btt.
Començem sortint des del camí de Almoster, darrere de la Urb Sant Joan, és una pista de bon rodar i sense masses complicacions la qual enllaça amb el camí de la Coma i ens porta a La Selva del Camp, aquí hem d´agafar un bon tros de carretera fins poder agafar el camí de l´Albiol que no ens deix de castigar fins arribar a dalt, lloc on s´acaba i començem a encarar els ùltims metres en carretera fins arribar al poble, aqui ens aturem uns 5 minuts a menjar una mica i seguidament ens enfilem fins a la Mussara on fem 5km més de carretera per arribar al enllaç del camí de L´aixàvega, on farem un bonic descens per una trialera molt ciclable de la marxa de Capafonts dels anys 2004-2005, arribant a L´Aixàvega i omplint els bidons a la Font Fresca. Vinga seguim per més senderons i camins fins arribar al antic camp de futbol de Montral, on ens fem un embolic de camins però al final trobem el bo i arribem al coll de Montral, on rodem uns metres de carretera i el cansanci ens juga una mala passada i ens empassem el camí que ens haguès portat a Alcover, però al David l´hi ha anat be recuperar pulsacions baixant per carretera arribant a Alcover, on agafarem el camí que ens durà de nou pel darrere de Masies Catalanes i connectar per carretera a Reus.

Pd: Joan... Prometo practicar una mica més amb el meu amic Garmin.

-------La tropa del 2010-----------------------Aquest és en Joan---------------- i aquest soc jo... ------

----Vinga David que falta poc-------Joan...escup el tap!!... escup!!-----Vinga que fa fred, i plovisca---

AMICS PER SEMPRE !!

Us presento al meu nou amic, es diu Garmin, aquest sempre està disposat a sortir quan vulguis, i per on vulguis, no et posa traves, és simpàtic, mai tens mal rotlle i sempre et fa cas. Avui hem sortit junts pel terme de l´Alt camp, recorrent senderons, pistes i trialeres de la cursa de la Pica. Ha sigut un dia amb molt de fred, amb només 1º a primeres hores del matí, com podeu veure abans de sortir del cotxe per iniciar la ruta. Aixi doncs, posem fil a l´agulla i sortim del poble de Picamoixons direcció a Valls, recorrent quasi 10km de carretera cara avall i jugant amb lo puto vent que sempre et dona pel..., arribant a Valls ens desviem direcció al camí de Fontscaldes on rodem forts durant 15minuts per una pista ondulada i plena de pedres, arribant a Masmolets, on girarem a l´esquerra i agafarem el camí de la Font que enllaça amb el cami de L´Eucata, que no el deixarem fins a Mas d´en Llop passant per el Forn de calç i la Font de Cervelló, és tot pujada i el fred comença a remetre, quan de sobte arribo a Miramar... Oooooohhh que bonic... deixeu-me dir-ho... AIXÓ NO TE PREU!! només per aixó ja val la pena haver-se aixecat i patir una mica de fred, Si Senyor!!. Ara toca baixar fins travessar la nacional i arribar al poble de Fontscaldes, on tot just passant pel pavelló girarem a la dreta i rodarem per pista i trialera passant per l´antic pont de L´illa i més avall deixant a la dreta el Turó de la Serra Alta, ara anem direcció a les Guixeres, rodant per pista en tendéncia a pujar, per arribar al Turó del Mas d´en Gínjol, baixem una mica i encarem cara avall, la pujada de Puig Cabrer.. Uf!! menys mal que és de baixada...Ja es deix veure el poble de Picamoixons. Quina passada!! Enhorabona Sr. Garmin ens hem fet AMICS PER SEMPRE!! Jll.: Que t´ha semblat la toponímia n´has tingut prou? o encara en vols més....
Total... 2h 45´---38´9km---146ppm---16´8km/h---1098m desnivell ac.---1875 Kcal.


--Una mica bruta.. però a punt!-----------I si no baixo del cotxe?-------------Déu ni dó quin fred!!-----

----------------Miramar--------------------------Reponent forçes------------------Trialeres de l´Alt camp---

-------El més dur està fet----------------Pistes en perfecte estat---------------Aquí no xafen rètols----

Montral... Mon Amour!!

Aquí teniu la tropa d´avui, un Diumenge més sortim a menjar quilòmetres pel nostre estimat terme, amb convidat d´excepció, en Jordi Plates, que ens ha intoxicat una mica amb els seus cigarrets de paper que encenía a cada aturada. El dia ha sigut una mica ventós a primeres hores del matí, però mica en mica anava perdent intensitat, fins que ha parat del tot, i hem pogut disfrutar de un dia de bici en bona companyía de tots nosaltres. Després de comentar vàries rutes possibles per avui, ha guanyat la de anar en direcció a Montral i baixar per Farena, ruta que a mi personalment m´agradat molt, perque el dia estava molt despejat, i podíes disfrutar veient el paisatge. Anant en direcció a El Morell, s´hem trobat molts ciclistes a causa de la Cursa Social que avuí es féia aquí, ja deixant el poble s´hem desviat direcció Alcover, on hem encarat el port de Montral que durant 11km, hem pogut disfrutar de les característiques d´aquest indret que tenim a la vora. Ja havent coronat, hem fet el típic reagrupament, el Fèlix i en Joan ens deixen i tornen a El Morell, i nosaltres ens deixem anar direcció a Farena on rodem a fort ritme pels petits desnivells fins arribar al poble, on repostem aigua, i continuem ja algo més tranquils fins arribar a La Riba, on ja encarem carretera recte fins arribar a Reus, però abans ens aturem perque el Francesc a punxat, i en Jordi s´emprenya perque s´ha quedat sense Tabac... Jordi... ja fumaràs a casa home...
Total, 3h 23´--84km--145ppm--25´5km/h--1105m desnivell ac.--2800kcal

--------------Quina colla--------------------Epp.. faltaves tú, Joaquim--------------Reagrupament------

-------Aprofitant per fumar...----------Vista a l´alçada de El Pinetell--------------Un treballant i ........-----